Esguince en el tobillo

Aquí vamos a hablar del esguince de tobillo. El esguince de tobillo se produce por el sobreestiramiento del ligamento. Y se clasifican en 3 grados según la gravedad del sobreestiramiento del ligamento.
Las causas suelen ser distintas en cada caso, pero normalmente suelen ser dolor en la zona afectada e hinchazón.
Aquí tenemos las prevenciones para evitar que ocurra.
1. Calentamiento.
2. Propiopeción tobillo.

Aquí mostramos el tipo de tratamiento que debemos de llevar si tenemos un esguince de tobillo:

Primario: Tiene las fases de reposo, aplicación del frío, compresión y elevación.
Con Medicamentos: Suelen ser los antiinflamatorios.
Fisioterapeútico: Tiene las siguientes fases:
1. Movilización temprana.
2. Baños de contraste.
3. Reducir la inflamación.
4. Fortalecimiento de los músculos.
5. Reeducación propioceptiva.

Ejemplo: A mí me pasó una vez jugando al fútbol y tuve que ir al fisioterapeuta , para que me viera el tobillo.
Esto les suele ocurrir a los jugadores de baloncesto, cuando hacen mates a canasta, ya que a veces suelen caer mal y es ahí donde se les produce el esguince de tobillo.

Aquí vemos los tipos de esguince de tobillo tanto normal, como de grado I y de grado II. El comentario más impactante ha sido el de un chico que jugaba al fútbol que se hizo un esguince, le duró 4 días y no sabía a donde recurrir hasta que al final tuvo que recurrir al médico y gracias al médico se recuperó por completo.